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行车尺寸的指南 选择正确的自行车尺寸有时是一项复杂的任务，因为不同制造商使用的比例不同。我们可以告诉您的是，您的身高是了解您需要的自行车尺寸的一个很好的信息，但它不是唯一的信息。臀部的高度同样重要，或者换句话说，你的腿有多长或多短。您应该感谢自行车的 6 个好处 作者：何塞·安赫尔·桑斯 骑自行车的人微笑 无论您听过多少次拉丁语中关于健康男人的身体健康的说法，您都会对锻炼后的良好感觉感到惊讶。 陪伴、进步、欣快感……当你骑自行车时，你会感受到如此多的积极感觉，对于没有亲身经历过的人来说。

，很难用语言描述它。 骑自行车是多年来医生最推荐的运动之一，他们建议患者进行一项有趣、安全且对健康非常有益的活动。 除了因为你真的很喜欢骑自行车之外，你是否停下来想一想，也许你必须感谢你的 罗马尼亚 WhatsApp 号码列表 自行车比你想象的更多的事情？在这里，我们向您展示 6 个最重要的。 1.为了照顾身体 使用自行车可以为您节省一长串的疾病和药物费用。作为一种预防工具，它非常有价值，因为它可以预防罹患不同类型癌症和 2 型糖尿病的风险。 骑自行车适合所有年龄段的人，特别是那些患有背部和关节疾病的人，因为它不会像其他有跳跃的运动那样遭受冲击。



当您踩踏板时，您可以增强您的免疫系统并帮助您的身体减掉脂肪，但是骑自行车对您身体的好处几乎是无穷无尽的：它可以改善血液流动，降低胆固醇水平，增强心脏力量和肺活量，增强肌肉并保持活力。骨密度。 戴着自行车头盔坐着的骑自行车的女人 2.照顾你的心灵 几乎没有什么日常烦恼可以抗拒自行车训练或一天的两轮比赛。 当你踩踏板时，你的问题会逐渐失去重要性并留在后台。您肯定不止一次经历过这样的感觉：当您下车洗澡时，您会以不同的方式看待事物，甚至出现您在其他情况下找不到的解决方案。 这是因为你的自行车可以让你远离压力。